Первое, что надо уяснить, что слово «нет» не свидетельствует о том, что ты неотзывчивый друг, неважный сосед или плохой коллега, нечуткий родственник и холодный эгоистичный возлюбленный. Это слово говорит только о том, что у тебя есть свои дела и желания, свое представление о том, как ты проведешь это время, – и это совершенно нормально.

Если ты НЕ научитесь говорить это волшебное слово, то так и будешь заниматься всем, только не тем, чего хочется именно тебе.

Основной причиной того, что ты не говоришь НЕТ служит боязнь возникновения конфликтной ситуации. Если хочешь знать, как грамотно вести себя в подобных ситуациях и какую пользу ты можешь из них извлечь, тогда кликай сюда >>

Как научиться говорить “нет”?

1. Сначала научись отказывать по незначительному поводу.

Как только ты научишься отказывать в мелочах, легче это будет сделать в серьезных вещах.

2. Не оправдывайся. Иначе это будет выглядеть так, что ты не уверен в собственном решении, а что еще хуже, будет расценено как ложь.

3. Прояви твердость. Говорить «нет» нужно твердо (но без вызова), чтобы собеседник не сомневался в твоей решительности. Иначе твой отказ могут воспринять как кокетство, и ты хочешь, чтобы тебя уговаривали.

4. Прояви отзывчивость. К примеру, посоветуй того, кто бы мог помочь в такой ситуации, или предложи помочь частично.

5. Сохраняй спокойствие и прояви уважение. Не стоит упрекать просящего и применять обидные фразы: «сколько можно тебе помогать», «тебе все время что-то нужно», «ты сам на что-то способен?» и т.д.

А если из-за моего отказа возникнет конфликт?
Ты сможешь встретить его во всеоружии и разрешить его достойными способами. Получить азы по ведению конфликтов ты можешь на нашей мужской встрече “Конфликтология. Как отставить и брать свое”.

Когда: 22 ноября 19:30-22:30;

Где: Москва (адрес будет выслан по Email)
+ live трансляция (для участия online тебе будет необходим партнер, иначе смысл участия теряется).

Что взять с собой: сменная свободная одежда (будут телесные практики)

Подробности о программе и регистрация здесь >>


Оставьте свой комментарий ниже.
Нам важно ваше мнение!

Комментарии: Вконтакте Facebook Обычные

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.