Спасибо, что читаешь, я рад тебе.
Продолжаю обратный отсчет 6ти фатальных ошибок, которыми мужчины подрезают крылья себе и своим результатам. Их симптомы, причины, следствия и как это изжить в себе.
Сегодня в меню мужской “грех” №4.
Наслаждайся ;-)
Грех четвертый:
Неумение взаиомодействовать со своим страхом.
Симптомы:
— считаешь, что ты ничего не боишься;
— долго находишься в ступоре, не решая задачу;
— хочешь побороть страх, победить его;
— пытаешься убежать от страха, сделать вид/доказать другим, что его нет;
— логично объясняешь себе, почему тебе не нужно добиваться то, что ты хочешь (неудобно, не практично и т.д.)
— регулярно чувствуешь себя слабым и беспомощным перед вызовами, которые тебе бросает жизнь;
— пасуешь перед крупными целями или впадаешь в “паралич”.
Причины:
— оцениваешь страх, как деструктивную эмоцию;
— в детстве тебе не объяснили, что страх — это не враг, а эмоция, которая сигналит нам о необходимости мобилизоваться;
— чувствуя страх, ты не знаешь, что с ним делать и начинаешь замедляться и тупить;
— ты не в курсе, что встреча со страхом дает гигантское количество энергии;
— ты не знаешь, что без страха невозможно попасть в состояния азарта и драйва, на которых достигаются все крупные цели.
Следствия:
— мало крупных достижений;
— сдаешь свою территорию тем, кто более напорист;
— низкая скорость личного развития;
Решение:
Мои рекомендации по страху:
1. Различать, где тебе реально грозит опасность, а где страх безоснователен.
2. Измени свое отношение к страху. Это эмоция, которая бережёт тебя. Ее задача сказать тебе: “На текущем ресурсе, цель недостижима! Просыпайся, нужна мобилизация!” Всего лишь. Так что лучше со страхом дружи, он твой подсказчик.
3. Начни ходить туда, где страшно. В неизведанное. По чуть-чуть. Так твоя зона изведанного будет расширяться. Но это не значит, что страх когда-нибудь исчезнет. Он всегда будет тебя ждать за границей изведанного. (Будь адекватен: прыжок из окна высотки — это конечно расширит твою зону, но не на долго :-) )
4. Когда делаешь что-то страшное — наблюдай за своим страхом. Чувствуй его, проживай его, смотри ему в глаза! От этого мороз по коже, иногда нервный смех, но в этом точно ОЧЕНЬ много энергии. Смотри в него, чувствуй его и делай, что задумал.
___
С уважением, Алексей.
Управляющий, тренер и автор в проекте «Мужское предназначение».
